gr2（明瞭コントロール）
新潟は昨日梅雨入りしたらしいが、最近は早朝の空がヤケに綺麗だ。青空に浮かぶ雲のカタチが実にイイ。写真は７日土曜、新潟浜に浮かんだ雲。いやぁ～・・清々しい。
一方、朝焼けはサッパリ。
予期不安
不安発作がいつ起きるんだろう・・心配で思うような行動ができない。不安が不安を呼び込み膨らんでいく。その顕著な症状「喉のつかえ」を絶えず訴えていたはず・・。
6月になって「喉のつかえ」は消えてきたという。
漢方薬の半夏厚朴湯やミネラルのマグネシウムの継続服用が著効したのだろうか。もしくは処方薬を含め各種栄養剤の効果を高めるタンパク質が体内に増えだしたか。
服薬は減薬傾向。担当医からもロラゼに続きリスぺ1錠の減薬許可が出た（もっともリスぺ1錠は既に減薬済みで現在新たに1/2錠の減薬中）。そんな中で予期不安が減っているのは順調推移と考えたい。
問題は今一つ力が出ないこと。嫌気性解糖が背景にありそうだ。
サプリメントがムカムカして多く飲めない
典型的な糖質過多体質によくみられる症状という。体の中の糖の代謝がスムーズに行われない。取り入れたたんぱく質が上手く作用しない⇒ムカムカする⇒嘔吐する場合アリ。
対策：サプリメントを減らす。ただしプロテインは少量でも継続。糖化体質に改善の兆し（甘いモノを欲しがらなくなる）が見え始めたらムカムカは消えてるだろう。
