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仕事から帰ると真っ先にシャワーを浴びる。この時期は冷水がキャヒッとして気持ちが良い。で、体脂肪計に載る。寝起き直後と比べ700㌘減の57.4、体脂肪は16.6％、年齢36才を表示。
3月中旬から現場で働き出して体重は8㎏、体脂肪は5％落ちた。年齢は46才から36才となった。もともと健康体と自負していたが、ここまで数値が変化するとは思ってもいない。
仕事が肉体労働に近いから、それだけ余分な脂肪が削ぎ落とされた。ただ最近、仕事の後はヘタり気味。写真を撮りに出歩く気持ちは変わりないが、歩いていて、なんか足が重いなぁ～と思う。
睡眠不足か？ 酒の飲み過ぎかな？
ともあれ、夏の暑さは影響してるだろう。
鳥屋野潟公園・女池エリアにて
