gr3x
gr3x
gr3x
gr2
仕事から帰ると真っ先にシャワーを浴びる。この時期は冷水がキャヒッとして気持ちが良い。で、体脂肪計に載る。寝起き直後と比べ700㌘減の57.4、体脂肪は16.6％、体年齢36才を表示。
3月中旬から現場で働き出して体重は8㎏、体脂肪は5％落ちた。体年齢は46才から36才となった。若干脂肪が付いてきた体、ここまで数値が変化するとは驚きだ。
仕事が肉体労働に近いから、それだけ脂肪が削ぎ落とされた。ただ最近、仕事の後はヘタり気味。写真を撮りに出歩く気持ちは変わりないが、歩いていて、なんか足が重いなぁ～と思う。
睡眠不足か？ 酒の飲み過ぎかな？
ともあれ、夏の暑さは影響してるだろう。
鳥屋野潟公園・女池エリアにて
